• Fitness
  • BULL’S ALL OUT JA KUULUMISIA

    Aamulla kävelin salille tavalliseen tapaani mutta vähän enemmän olisi saanut olla vaatetta päällä. Vilu tuli jo! Iskin itseni mukaan nimittäin ensimmäistä kertaa Bull’s All Out -ohjelmaan ja tänään aamulla kävin tekemässä ensimmäisen selkätreenin joka upposi paremmin kuin mikään treeni menneellä viikolla aikaisemmin. Treeni on ollut jotenkin tosi tahmeaa nyt flunssan jälkeen vaikka salilta jouduin olemaan […]

  • Fitness
  • SOKERIN VÄHENTÄMISEN VAIKUTUS

    Moni läheinen tai ystäväni luulee etten ikinä syö herkkuja ja että noudatan hyvin tarkkaa ruokavaliota. Todellisuudessa pullaa menee helpostikin alas ja aika ajoin tulee mullakin mitta(maha) täyteen ja sitten on pakko vetää nollalinjalle. Itse en tykkää ruokkia sokerihimoja jatkuvasti koska sen jälkeen helposti tekisi mieli päivittäin jotain hyvää. Minulle tuo ei sovi, koska sokeri väsyttää […]