• Lifestyle
  • NELJÄN KUUKAUDEN ETÄSUHDE

    Yksi kuukausi taputeltu, kolme jäljellä. Tiesinhän mä jo heti alusta alkaen mitä N tavoittelee ja mistä haaveilee. Alusta asti oon ollut sitoutunut kulkemaan mukana ja tukena. Mun mielestä suhde ei saa olla esteenä omille unelmille, päinvastoin. Etäsuhde koettelee varmasti vielä kotiutumisen jälkeenkin koska normaali arki muuttuu taas yksinolon jälkeen. Olen valmis antamaan 110% itsestäni että […]

  • Lifestyle
  • ENTÄ JOS LIHON??

    Lähiaikoina olen pohtinut taas entistä anoreksia-aikaa ja sen vaikutuksia nykypäivään. Olen tyytyväinen että nykyään tiedostan ”terveelliset” ja ”epäterveelliset” ajatukset ja osaan toimia sen mukaan. Olen miettinyt, jääkö lihomisen pelko päälle loppuiäksi sairauden vuoksi. Pelko ei nykypäivänä enää ole se hallitsevin mutta en kestäisi kantaa ylipainoa itse. En kykenisi hyväksymään sitä itseltäni vieläkään vaikkei ylipainoa ikinä […]

  • Lifestyle
  • VÄLILLÄ SAA V*TUTTAA

    Välillä voi ketuttaa ihan huolella. Ja itkettää ilman että edes tiedät mitä itket. Kurkkukipu on vaivannut viikon ja flunssa ainakin puolet siitä. Mieliala kai laskee jo siitä ettei ole kunnon rytmejä, ei ole energiaa levosta huolimatta, ruoka ei maistu, eikä pääse treenaamaan ja hakemaan sitä hyvää fiilistä. Oloa on painanut myös ikävä sillä Niko oli […]

  • Lifestyle
  • MIKSET SÄ MOIKKAA?

    Lähiaikoina olen käyttänyt erityisen paljon eri bussilinjoja ja omiin tapoihini on aina kuulunut tervehtiminen –  astun sitten bussiin, kauppaan tai muuhun liikkeeseen. Tervehdin aina jos satun katsomaan myyjää tai asiakaspalvelijaa silmiin. Itselleni nuo pienet tavat ovat aina kuuluneet hyviin käytöstapoihin. Tervehdin rapussa naapureitani vaikka en olisikaan varma kuuluuko hän asukkaisiin tai vaikkei hän tervehdykseeni vastaisikaan. […]

  • Lifestyle
  • ARJEN ITSEKRIITTISYYS PAINAA PÄÄLLE

    Huh, mikä viikko takana. Olen tunnetusti oikea herkkis (ei, tätä et voi käyttää pilkkanimenä minua vastaan sillä olen sitä.)  ja tämän viikon paineet puski päälle oikein kunnolla. Aloitin uuden työn ja käynnissä oleva autokoulu sotki ajatuksia entisestään. Stressaan helposti uusia haasteita koska olen itsekriittinen omista tekemisistäni – haluan olla hyvä työntekijä, haluan oppia kaiken (mieluiten […]

  • Lifestyle
  • MITEN PÄÄSTÄ PYHIEN JÄLKEISISTÄ SOKERIÖVEREISTÄ?

    Joulu sekä vuodenvaihde tuli elettyä ilman erityisiä arkirutiineja ja välillä havahduin suklaa käsissäni kun oli nälkä. Elin siis tosi rennosti pyhät ja usein tykkäänkin ottaa irtiottoja arjesta tuolloin kun on muitakin ihmisiä koolla. Silloin on myös yleensä paljon ruokaakin joten voi nauttia hyvällä omalla tunnolla ja palata rytmeihin takaisin pyhien jälkeen. Usein kuulee että irti […]

  • Lifestyle
  • Kohti parempaa joulua

    Huomenna on jouluaatto vaikka sitä ei yhtään uskoisi – mitä vanhemmaksi tulee, sitä tavallisemmalta päivältä jouluaatto tuntuu minusta. Tavallaan on ihanaa kun kaupunkien vilske hiljentyy yhdeksi päiväksi, vaikka sitä ennen ehtii nauttia jouluruuhkista joissa jokaisen hermot ovat koetuksella. Jo joitakin vuosia sitten lakkasin viettämästä jouluaattoa mitenkään koska olin menettänyt uskoni siihen, ettei kukaan alottaisi riitaa. […]

  • Lifestyle
  • EI MENNYT NIIN KUIN SUUNNITTELIN

    Nimittäin loppuvuosi. Jotenkin olin varma että taas tulee se sama syksy, samat rutiinit, sama kylmyys ja ensilumi. Sama joulu joka vuosi jonka vietän yksin ja turhaudun jouluhehkutuksiin koska en välitä joulusta. Joka vuosi se fiilis joulusta että ei taas. Jotenkin kaikki pyöri samaa kehää vaikka pääsin pois ehkä hieman ahdistavasta työstä ja ajattelin alkaa kahlata […]

  • Fitness
  • BULL’S ALL OUT JA KUULUMISIA

    Aamulla kävelin salille tavalliseen tapaani mutta vähän enemmän olisi saanut olla vaatetta päällä. Vilu tuli jo! Iskin itseni mukaan nimittäin ensimmäistä kertaa Bull’s All Out -ohjelmaan ja tänään aamulla kävin tekemässä ensimmäisen selkätreenin joka upposi paremmin kuin mikään treeni menneellä viikolla aikaisemmin. Treeni on ollut jotenkin tosi tahmeaa nyt flunssan jälkeen vaikka salilta jouduin olemaan […]

  • Lifestyle
  • ELÄ HETKESSÄ – ÄLÄ SOMESSA

    Tänään aamulla pohdiskelin mennyttä viikonloppua ja sitä miten kivaa mulla on ollut. Hyvää ruokaa, kivoja ihmisiä ympärillä ja omaakin aikaa ehdin ottaa hyvin. Vietin siis niin huippuhyvän viikonlopun mutta yksikään näistä erityisen hyvistä hetkistä ei päätynyt someen. Miksei? Koska itse olen sitä mieltä, että juuri ne parhaimmat ja hauskimmat hetket vietetään oikeasti hyvien ihmisten ympäröimänä […]